سالهاست که سازمان بهداشت جهانی استرس را علت اصلی نا توانی انسان ها نامیده است. به همین دلیل روش های مدیریت استرس از جمله ذهن آگاهی از اهمیت بالایی بر خور دار شده اند.
تیم ما به شما کمک خواهد کرد که بهتر بخواب بروید و کیفیت خوابتان را افزایش دهید.
“ویدین کر” به روش علمی ازما یش وبررسی شده است. ”ویدین کر” ،به شما امکان میدهد که تنش و استرس خود را مدیریت کنید، زندگی سالمتر و خواب بهتر داشته باشید و از مشکلات افزایش سن جلوگیری کنید.
سهیلا رستمی هشت سال اخیر را به تحقیقات و تدریس ذهن آگاهی اختصاص داده است. از نتیجه تحقیقات ایشان روش ذهن آگاهی ویدین کر بوجود آمده است. بر تری این روش در مرحله اول علمی بودن وبعد مدت کوتاه تمرین روزانه اما موثربرنا مه است.دکتر رستمی علاقه مند به تحقیقات اثر روش های ذهن آگاهی بر مدیریت استرس در کودکان، جوانان و افراد مسن تر می باشد. دکتر سهیلا استفاده از روش های ذهن آگاهی را سی سال پیش با مدیتیشن ترنسندنتال شروع کرد. سهیلا سیزده سال اخیر را به تدریس و تحقیق ذهن اگاهی اختصاص داده است. سهیلا در این موسسات تدریس ذهن اکاهی کرده است:
رویال بانک کانادا
کامیونیتی
ساز مان های سلامت روانی
استرس می تواند اثرات منفی بر سلامت شما داشته باشد. مدیریت استرس بنای سلامت تن و روان شماست. باما همین امروز تماس بگیرید تا ما شما را در مسیر سلامتی همراهی کنیم. به ما با این ایمیل مکاتبه کنید
gg simplexity Inc. 399 Sandford St., New Market, ON, L3Y 4S5, Canada
Copyright © 2020 Dr Soheila Rostami- All Rights Reserved.
Powered by GoDaddy Website Builder